嘴里鼓包可通过局部清洁、抗炎药物、手术切除、病因治疗及中医调理等方式缓解。常见原因包括口腔溃疡、黏液囊肿、牙龈脓肿、唾液腺导管阻塞或良性肿瘤。
1、局部清洁：
保持口腔卫生是基础处理措施。每日用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口3-4次，减少细菌滋生。避免辛辣刺激食物，选择软毛牙刷轻柔清洁患处周边。对于创伤性血泡或初期口腔溃疡，清洁后多能自行消退。
2、抗炎药物：
炎症性鼓包可短期使用西地碘含片、地塞米松贴膜或重组人表皮生长因子凝胶。细菌感染需配合甲硝唑等抗生素，真菌感染则选用制霉菌素含漱液。药物需在医生指导下使用，不可自行增减疗程。
3、手术切除：
持续存在的黏液囊肿或纤维瘤需门诊手术切除。较大牙龈脓肿需切开引流，唾液腺导管结石可行内镜取石术。术后需病理检查排除恶性可能，创面愈合期需避免咀嚼硬物。
4、病因治疗：
反复发作需排查系统性疾病。糖尿病易伴发口腔感染，应控制血糖；干燥综合征患者需人工唾液替代治疗；维生素B族缺乏者需补充营养。长期不愈的溃疡需活检排除口腔扁平苔藓等病变。
5、中医调理：
心脾积热型可服用导赤散，胃火上炎适用清胃散。外治可用冰硼散或锡类散局部喷涂，配合耳尖放血泻热。针灸选取合谷、内庭等穴位，调节气血运行。
日常建议增加猕猴桃、菠菜等富含维生素C的食物，促进黏膜修复；练习叩齿功改善唾液分泌；每月自查口腔黏膜，发现异常及时就诊。避免咬颊、舔舐患处等刺激行为，牙科器械使用前需消毒。鼓包持续2周未消或伴随出血、麻木时，需立即进行口腔CT或活检检查。
