突然肚子疼可通过热敷腹部、调整饮食、服用解痉药物、抗感染治疗、手术干预等方式缓解。腹痛可能由胃肠痉挛、饮食不当、胃肠炎、阑尾炎、肠梗阻等原因引起。
1、热敷腹部
使用温热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，温度控制在40-50摄氏度为宜。热敷能放松腹部肌肉，改善局部血液循环，缓解胃肠平滑肌痉挛引起的阵发性绞痛。注意避免烫伤皮肤，每次热敷不超过20分钟，可间隔1小时重复进行。该方法适用于受凉、经期或轻度胃肠功能紊乱导致的腹痛。
2、调整饮食
暂停固体食物摄入6-8小时，改为少量多次饮用温盐水或米汤。症状缓解后逐步过渡到稀粥、面条等低脂低纤维食物，避免奶制品、高糖及辛辣刺激食物。饮食调整能减轻胃肠负担，尤其适合暴饮暴食或食物不耐受引发的腹痛。若伴随呕吐需防止脱水，可口服补液盐溶液。
3、解痉药物
山莨菪碱片、颠茄片、匹维溴铵片等抗胆碱药能阻断平滑肌痉挛，适用于胃肠蠕动异常导致的绞痛。这类药物须在医生指导下使用，青光眼、前列腺增生患者禁用。服药期间可能出现口干、视物模糊等副作用，通常停药后可自行缓解。
4、抗感染治疗
诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物组合可用于细菌性胃肠炎。诺氟沙星能抑制肠道致病菌，蒙脱石散保护胃肠黏膜，益生菌调节菌群平衡。感染性腹泻常伴随发热、里急后重感，粪便检查可见白细胞增多。
5、手术干预
急性阑尾炎需行腹腔镜阑尾切除术，肠梗阻则根据病因选择粘连松解术或肠管切除术。手术指征包括持续加剧的固定压痛、肌紧张、反跳痛等腹膜刺激征，影像学检查可见阑尾增粗或肠管扩张。术后需禁食至肠功能恢复，逐步过渡到流质饮食。
突发腹痛期间应卧床休息，记录疼痛性质、部位及持续时间。绞痛可尝试改变体位缓解，持续锐痛或放射痛需立即就医。恢复期保持饮食清淡，适量补充优质蛋白如蒸蛋羹、嫩豆腐。每日进行腹部顺时针按摩促进肠蠕动，避免剧烈运动。症状反复或加重时需完善血常规、腹部超声等检查，排除器质性疾病。
