拔毛癖可通过认知行为疗法、药物治疗、习惯逆转训练、心理干预、家庭支持等方式治疗。拔毛癖通常由焦虑情绪、强迫倾向、遗传因素、神经递质失衡、心理创伤等原因引起。
云南白药胶囊
生产厂家：云南白药集团股份有限公司
功能主治：化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血，手术出血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮肤感染性疾病。
用法用量：刀、枪、跌打诸伤，无论轻重，出血者用温开水送服；瘀血肿痛与未流血者用酒送服；妇科...
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认知行为疗法通过识别和改变拔毛的触发思维，帮助患者建立替代行为。治疗师会引导患者记录拔毛前后的情绪状态，分析行为模式，逐步减少冲动行为。该方法对焦虑或压力诱发的拔毛癖效果显著，需配合定期随访评估。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林、氟伏沙明可调节神经递质水平，缓解伴随的焦虑或强迫症状。药物需在精神科医生指导下使用，可能与情绪稳定剂联合应用。药物治疗通常与心理干预同步进行，疗程不少于6个月。
通过意识训练和竞争反应训练阻断拔毛行为链条。患者需在出现拔毛冲动时立即握拳或使用减压球，同时进行深呼吸练习。该方法需每日坚持训练，配合自我监测记录表追踪行为频率，有效率可达60%-80%。
针对创伤后应激障碍或童年虐待导致的拔毛癖，需采用暴露疗法或眼动脱敏治疗。心理医生会帮助患者处理潜在情绪冲突，改善自我认知。团体治疗可提供社会支持，减少病耻感，尤其适合青少年患者。
家庭成员需避免批评指责，通过共同参与正念练习或艺术治疗改善互动模式。建立奖励机制强化积极行为，如设置无拔毛日记录墙。家庭环境的压力源排查与调整对儿童患者尤为重要。
日常可增加富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶辅助情绪调节，规律进行瑜伽或游泳等低强度运动。毛发护理建议使用温和洗发产品，佩戴手套或发帽作为物理屏障。症状持续加重或伴随自伤行为时需及时转诊至精神科专科医院。
