盆腔淤血综合征可能由长期久坐、妊娠压迫、慢性盆腔炎、卵巢静脉曲张、盆腔术后粘连等原因引起，可通过盆底肌锻炼、药物缓解、静脉介入治疗、手术结扎、中医调理等方式治疗。
1、久坐因素：
长期保持坐姿超过4小时会减缓盆腔静脉回流，导致血液淤积在下腹部。建议每小时起身活动5分钟，进行深蹲或快走促进血液循环，避免穿紧身裤加重压迫。
2、妊娠影响：
孕期增大的子宫压迫髂静脉，分娩后可能遗留静脉瓣膜功能不全。凯格尔运动能增强盆底肌张力，每天3组每组15次收缩可改善静脉回流，哺乳期需避免高强度训练。
3、炎症因素：
慢性盆腔炎可能引发静脉周围组织纤维化，与衣原体感染或细菌性阴道病相关。多西环素、甲硝唑配合红外线理疗可缓解炎症，症状包括性交后坠痛及褐色分泌物。
4、静脉病变：
卵巢静脉曲张直径超过5mm时需考虑介入治疗，表现为站立位下腹钝痛及月经量增多。血管造影后可选择弹簧圈栓塞术或静脉硬化术，术后需穿戴医用弹力裤3个月。
5、术后粘连：
盆腔手术史可能造成静脉周围瘢痕挛缩，腹腔镜下粘连松解术能恢复解剖结构。伴随症状包括排便时直肠牵拉痛，术后需配合低频电刺激预防复发。
日常可增加菠菜、甜菜根等富含维生素K的食物改善血管弹性，游泳和瑜伽等低冲击运动每周3次有助于促进盆腔血流。避免摄入酒精及高盐饮食，睡眠时采用左侧卧位减轻静脉压力，疼痛急性期可使用热水袋热敷15分钟。若出现持续肛门坠胀或排尿困难需及时进行盆腔静脉造影检查。
