多数情况下无法通过症状准确自测乙肝，需通过医学检测确诊。
一、乙肝病毒感染的自测局限性：
乙肝病毒感染早期常无明显症状，部分患者可能出现乏力、食欲减退、恶心或右上腹隐痛等非特异性表现，这些症状易与其他疾病混淆。皮肤黄染、尿色加深等典型表现多出现在肝功能明显异常时，此时病情可能已进展。仅依靠症状判断易漏诊或误诊，尤其对于慢性乙肝携带者，可能长期无任何不适。
二、医学检测的金标准：
确诊乙肝需依赖血清学检测，包括乙肝五项指标和乙肝病毒DNA定量。表面抗原阳性提示现症感染，e抗原阳性反映病毒复制活跃。肝功能检查可评估肝脏损伤程度，超声或弹性成像能辅助判断纤维化进展。高危人群如医务人员、乙肝患者家属等，即使无症状也应定期筛查。
三、日常风险评估与预防：
存在以下暴露史者需重点排查：不规范纹身或穿刺、共用剃须刀、无保护性行为及母婴垂直传播。接种乙肝疫苗是核心预防手段，未接种者应完成三针程序。日常生活中避免血液和体液接触，注意餐具消毒。若检测发现表面抗体阴性，建议补种疫苗增强保护。
保持规律作息和均衡饮食有助于肝脏健康，适量摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品，限制高脂高糖食物。避免饮酒及滥用药物减轻肝脏负担，每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳。已确诊患者需每3-6个月复查肝功能与病毒载量，遵医嘱进行抗病毒治疗。出现显著乏力、腹胀或皮肤瘀斑应及时就医，不可依赖自我观察延误诊治。
