头疼眼睛疼可能与视疲劳、偏头痛、青光眼、鼻窦炎、高血压等原因有关。视疲劳通常由长时间用眼导致，偏头痛多与血管神经功能紊乱相关，青光眼因眼压升高引发，鼻窦炎由炎症刺激引起，高血压可导致颅内血管压力增高。
1、视疲劳
长时间近距离用眼或过度使用电子设备会导致眼周肌肉紧张，引发视疲劳。患者可能出现眼部酸胀、干涩、畏光等症状，伴随太阳穴或前额部胀痛。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺或闭目放松，热敷眼部有助于缓解症状。若症状持续不缓解，需排查是否存在屈光不正等问题。
2、偏头痛
偏头痛发作时常表现为单侧搏动性头痛，可放射至眼眶周围，伴有恶心呕吐或畏光畏声。其发生与三叉神经血管系统异常激活有关，寒冷刺激、睡眠不足、激素变化等因素可能诱发。急性期可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物，反复发作者需进行预防性治疗。
3、青光眼
急性闭角型青光眼发作时眼压急剧升高，会出现剧烈眼痛伴同侧头痛，视力下降、虹视等症状。房水循环障碍是主要发病机制，暗环境停留、情绪激动可能诱发。需紧急使用毛果芸香碱滴眼液降低眼压，必要时进行激光或手术治疗，延误治疗可能导致不可逆视力损害。
4、鼻窦炎
额窦或筛窦炎症时，炎性分泌物积聚可刺激神经末梢，引起前额及眼眶周围胀痛，弯腰时加重。多继发于感冒后细菌感染，伴有鼻塞、脓涕等症状。治疗需应用阿莫西林等抗生素，配合鼻腔冲洗。慢性鼻窦炎反复发作者可能需手术开放窦口引流。
5、高血压
血压显著升高时可能引起颅内血管扩张，出现枕部或全头胀痛，可放射至眼部。长期未控制的高血压可能导致眼底动脉硬化，出现视物模糊。需定期监测血压，低盐饮食，遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物，避免剧烈运动或情绪波动。
出现头疼眼睛疼症状时应注意记录发作频率和持续时间，避免过度用眼和强光刺激。保持规律作息，控制咖啡因摄入。高血压患者需每日监测血压，青光眼高危人群应定期检查眼压。若疼痛突然加剧或伴随呕吐、意识障碍等症状，须立即就医排除脑血管意外等急症。日常可进行颈部放松操缓解肌肉紧张，室内保持适宜湿度避免鼻腔干燥。
