手上淤青可通过冷敷压迫、药物缓解、病因治疗、物理疗法和营养支持等方式改善。淤青通常由外伤、凝血异常、血管脆弱、药物副作用或维生素缺乏等原因引起。
柏赛罗 布洛芬缓释胶囊
生产厂家：广州柏赛罗药业有限公司
功能主治：用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2次（早晚各一次）。
立即购买
1、冷敷压迫：
急性期48小时内使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复。冷敷能收缩血管减少出血，配合弹性绷带加压包扎可限制血肿扩散。避免直接冰敷皮肤，需用毛巾包裹防止冻伤。
2、药物缓解：
医生可能建议使用改善微循环的七叶皂苷钠片、抗炎镇痛的布洛芬缓释胶囊或活血化瘀的云南白药胶囊。凝血功能障碍者需根据具体病因使用维生素K1注射液或凝血酶原复合物。
3、病因治疗：
反复淤青需排查血小板减少性紫癜或血友病等血液病，可能与遗传性凝血因子缺乏或免疫性血小板破坏有关，常伴随鼻出血或月经量增多。血管炎患者需进行抗核抗体检测，必要时使用糖皮质激素控制炎症。
4、物理疗法：
72小时后转为热敷促进淤血吸收，水温不超过40℃。超声波治疗可加速局部代谢，红外线照射能改善毛细血管通透性。每日进行手指屈伸运动预防关节僵硬。
5、营养支持：
维生素C缺乏会导致毛细血管脆性增加，每日摄入不少于100mg。维生素K参与凝血因子合成，可通过菠菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜补充。贫血患者需增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物。
日常应避免磕碰硬物，从事高危作业时佩戴防护手套。控制非必要使用阿司匹林等抗血小板药物，老年人注意补钙预防骨质疏松性骨折。淤青持续扩大超过一周或伴随发热、关节肿痛时，需排除败血症、白血病等严重疾病，及时进行血常规和凝血功能检查。恢复期可进行握力球训练增强手部肌肉保护作用，夜间抬高患肢促进静脉回流。
