静脉血栓栓塞症的高发人群包括长期卧床患者、术后恢复期人群、恶性肿瘤患者、妊娠期女性以及有家族遗传史者。
1、长期卧床患者：肢体活动减少导致血流缓慢，静脉瓣膜功能受损易形成血栓。建议每2小时协助翻身一次，被动活动踝关节促进血液循环，使用梯度压力弹力袜预防深静脉血栓。
2、术后恢复期人群：手术创伤引发炎症反应，麻醉导致血管扩张。髋膝关节置换术后患者需早期下床活动，腹腔手术患者可进行低分子肝素预防性抗凝，监测D-二聚体水平变化。
3、恶性肿瘤患者：肿瘤细胞释放促凝物质，化疗损伤血管内皮。胰腺癌患者建议使用利伐沙班预防血栓，肺癌患者需定期进行下肢静脉超声检查，同时控制血小板计数。
4、妊娠期女性：激素变化使血液呈高凝状态，子宫增大压迫髂静脉。孕晚期推荐左侧卧位改善回流，分娩后6周内避免长时间站立，必要时穿戴医用弹力袜。
5、家族遗传史者：抗凝血酶III缺乏等遗传缺陷增加发病风险。建议进行血栓形成倾向筛查，避免口服避孕药等诱发因素，定期检测凝血四项指标变化。
预防静脉血栓栓塞需结合个体风险因素采取针对性措施。饮食上增加深海鱼类、纳豆等抗凝食物摄入，每日进行踝泵运动300次以上，长途旅行时每1小时起身活动5分钟。高风险人群应定期进行D-二聚体检测和血管超声检查，出现单侧肢体肿胀需立即就医排除血栓形成。
