汗臭与狐臭的区别主要在于气味来源、发生机制和临床表现。汗臭由小汗腺分泌的汗液被细菌分解产生，气味较轻微；狐臭则因顶泌汗腺分泌物经细菌作用产生刺激性气味，多集中于腋窝等部位。
汗臭表现为酸腐味或汗馊味，气味强度与清洁频率相关，常见于全身出汗区域。狐臭具有特殊刺鼻气味，类似洋葱或硫磺味，气味浓烈且持久，即使用香体产品也难以完全掩盖。
汗臭源于小汗腺分泌的99%水分与1%无机盐混合物，经皮肤表面细菌分解后产生异味。狐臭由顶泌汗腺分泌含脂质、蛋白质的粘稠液体，经棒状杆菌分解后释放不饱和脂肪酸和硫化物。
汗臭可出现在任何出汗部位，如前胸、后背等皮肤褶皱处。狐臭主要发生在顶泌汗腺密集区域，如腋窝、会阴部及乳晕，其中腋窝异味占比达90%以上。
汗臭属于生理现象，与个人卫生习惯相关。狐臭具有常染色体显性遗传特征，约80%患者存在家族史，青春期后因激素变化症状加重。
汗臭可通过勤洗澡、使用抑菌皂、穿透气衣物改善。狐臭需采取激光脱毛破坏毛囊、局部注射肉毒素抑制分泌，严重者可选择腋窝大汗腺切除术或微波治疗。
日常护理建议选择pH5.5弱酸性沐浴露清洁，穿着纯棉或竹纤维材质衣物减少细菌滋生。饮食避免摄入大蒜、咖喱等气味浓烈食物，规律进行有氧运动促进代谢。症状持续加重或影响社交时，建议至皮肤科或整形外科进行专业评估。
