遗传性近视的发病年龄因人而异，多数患者在6-12岁开始显现症状，部分可能延迟至青春期。
遗传性近视与基因密切相关，若父母双方均为高度近视，子女患病概率显著增加。近视发展通常经历三个阶段：早期表现为远视力模糊，中期可能伴随眼轴增长，晚期可能出现视网膜变薄等并发症。儿童期是防控关键期，定期进行散瞳验光可准确评估屈光状态。
1、学龄前阶段：
部分携带遗传基因的儿童在3-6岁即可出现近视征兆，表现为眯眼、揉眼等行为。此阶段建议每半年进行视力筛查，建立屈光档案。增加户外活动时间，每日不少于2小时自然光暴露，能有效延缓近视进展。避免长时间近距离用眼，电子屏幕使用应控制在20分钟以内。
2、青少年阶段：
12-18岁是近视度数增长高峰期，可能与生长发育速度相关。此阶段需每3个月复查视力，角膜塑形镜或离焦型框架眼镜可作为干预选择。保持每天1小时中等强度运动，如乒乓球、羽毛球等球类运动，有助于调节睫状肌功能。饮食需均衡摄入维生素A、DHA等营养素，深色蔬菜每周摄入不少于500克。
建立科学用眼习惯需贯穿全生命周期，20岁后近视度数仍可能增长。工作环境光照应维持在300-500勒克斯，持续用眼40分钟需远眺6米外景物20秒。高度近视者应避免剧烈碰撞类运动，每年进行眼底检查，重点关注视网膜豹纹状改变、黄斑区病变等体征。冬季干燥环境下可配合人工泪液缓解视疲劳，室内湿度建议保持在40%-60%。
