子宫下垂可能导致多种不适症状，具体表现因人而异。常见的症状包括下腹部坠胀感、腰酸背痛、排尿困难或尿失禁、排便困难等。部分患者可能还会感到阴道内有异物感，尤其在站立或行走时更为明显。严重时，子宫下垂可能导致子宫脱出阴道口，引发感染或溃疡。
子宫下垂的病因可能与盆底肌肉松弛、多次分娩、长期便秘或慢性咳嗽等因素有关。盆底肌肉松弛是最常见的原因，尤其是在多次分娩后，盆底肌肉和韧带可能受到损伤，导致支撑力下降。长期便秘或慢性咳嗽会增加腹压，进一步加重盆底肌肉的负担。年龄增长、肥胖或雌激素水平下降也可能增加子宫下垂的风险。
在治疗方面，轻度子宫下垂可以通过盆底肌肉锻炼进行改善，如凯格尔运动。这类运动有助于增强盆底肌肉的力量，缓解症状。对于中度或重度子宫下垂，可能需要使用子宫托进行支撑，或在医生建议下进行手术治疗。手术治疗包括子宫悬吊术或子宫切除术，具体方案需根据患者的年龄、生育需求及病情严重程度决定。
日常生活中，患者应注意避免长时间站立或提重物，以减少腹压对盆底肌肉的负担。保持健康的体重、避免便秘、戒烟等措施也有助于预防子宫下垂的加重。饮食上，建议多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，以促进肠道健康。适量运动，如散步或瑜伽，有助于增强身体整体健康。若症状持续或加重，建议及时就医，接受专业评估和治疗。
