上火可通过牛黄解毒片、黄连上清丸、板蓝根颗粒等药物缓解。上火通常由饮食不当、作息紊乱、情绪压力、感染因素、慢性疾病等原因引起。
黄连上清丸
生产厂家：北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂
功能主治：散风清热，泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
用法用量：口服。大蜜丸一次1～2丸，一日2次。
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饮食不当是上火的常见诱因。过量摄入辛辣、油腻或高糖食物易导致胃火旺盛，表现为口腔溃疡、牙龈肿痛。调整饮食结构，增加冬瓜、梨子等清热食物摄入可改善症状。
作息紊乱会扰乱人体阴阳平衡。长期熬夜或睡眠不足可能引发心火亢盛，伴随口干舌燥、心烦失眠。保持规律作息，保证每日7-8小时睡眠有助于恢复机体平衡。
情绪压力过大会造成肝气郁结。长期焦虑紧张易转化为肝火，出现目赤耳鸣、头痛易怒等症状。通过冥想、深呼吸等减压方式可疏解肝郁。
细菌或病毒感染可能引起实火症状。急性咽炎、牙龈炎等感染性疾病常伴随高热、咽喉肿痛。及时进行抗感染治疗可控制病情发展。
糖尿病患者等慢性病患者易出现虚火。长期血糖控制不佳可能导致阴虚火旺，表现为夜间盗汗、五心烦热。需在医生指导下进行原发病治疗。
症状持续超过一周或出现严重发热、化脓等情况应及时就医。孕妇、哺乳期妇女及儿童用药需严格遵医嘱，避免自行服用清热类药物。
