椎间盘突出多数情况下可以治好。通过合理的治疗和日常护理，大部分患者能够缓解症状并恢复正常生活。
椎间盘突出是指椎间盘的纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经根或脊髓，引起疼痛、麻木等症状。根据病情的严重程度，椎间盘突出可分为轻度、中度和重度。轻度椎间盘突出通常表现为间歇性腰痛，通过保守治疗如休息、物理治疗和药物缓解，多数患者能够康复。中度椎间盘突出可能伴有持续的腰痛和下肢放射痛，需要结合药物治疗和康复训练，部分患者可能需要微创手术干预。重度椎间盘突出则可能导致严重的神经功能障碍，如大小便失禁或下肢无力，此时需考虑手术治疗。
针对椎间盘突出的治疗，轻度患者可通过日常护理如避免久坐、保持正确姿势、适度运动等方式缓解症状。中度患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物，并结合物理治疗如牵引、按摩等。重度患者需考虑微创手术如椎间盘切除术或椎间融合术，以解除神经压迫。
日常生活中，椎间盘突出患者应避免提重物、长时间保持同一姿势，适当进行腰背肌锻炼如游泳、瑜伽等，以增强脊柱稳定性。饮食上应多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类，以促进骨骼健康。同时，保持良好的心态，积极配合治疗，有助于加快康复进程。
