心境障碍通常可以治好，通过规范治疗多数患者症状能得到有效控制。治疗方法主要有药物治疗、心理治疗、物理治疗、生活方式调整、社会支持干预等。
1、药物治疗
心境障碍患者可在医生指导下使用抗抑郁药、心境稳定剂等药物。常用抗抑郁药包括舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，以及文拉法辛等5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂。心境稳定剂如碳酸锂、丙戊酸钠等适用于双相情感障碍。药物治疗需要持续足够疗程，不可自行调整剂量。
2、心理治疗
认知行为治疗能帮助患者识别和改变负面思维模式，改善情绪调节能力。人际心理治疗侧重解决人际关系问题引发的情绪困扰。正念疗法通过培养觉察力减轻症状。家庭治疗可改善家庭支持系统，这些心理干预需由专业心理师开展。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激通过磁场改变大脑神经活动，对难治性抑郁有一定效果。电抽搐治疗适用于严重抑郁发作或有自杀风险患者，需在麻醉下进行。光照疗法对季节性情感障碍效果明显，这些物理治疗需在专业医疗机构完成。
4、生活方式调整
规律作息有助于稳定生物节律，建议保持固定睡眠时间。适度运动能促进内啡肽分泌，每周进行几次有氧运动。均衡饮食要保证蛋白质、维生素摄入，限制酒精和咖啡因。这些生活调整需要长期坚持才能显现效果。
5、社会支持干预
加入患者互助小组可获得情感支持和经验分享。职业康复训练帮助恢复社会功能，家庭要给予充分情感支持。社区精神卫生服务提供持续照护，完善的社会支持系统对预防复发很重要。
心境障碍患者要遵医嘱规范治疗，不可自行停药。家属要学习疾病知识，创造宽松家庭环境。定期复诊评估病情变化，及时调整治疗方案。培养兴趣爱好转移注意力，避免过度关注负面情绪。注意识别复发征兆，出现症状加重要及时就医。通过综合治疗和长期管理，多数患者能恢复正常生活和工作能力。
