胚胎着床后身体可能出现轻微出血、乳房胀痛、疲劳、尿频和基础体温升高等反应。这些症状主要由激素变化、子宫内膜适应、代谢需求增加等因素引起，多数属于正常生理现象。
1、轻微出血：
胚胎植入子宫内膜时可能引起毛细血管破裂，表现为少量粉红色或褐色分泌物，称为着床出血。这种现象通常发生在受精后6-12天，持续时间不超过3天，无需特殊处理。需注意与异常阴道出血区分，若出血量增多或伴随腹痛需就医。
2、乳房胀痛：
人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平升高会导致乳腺腺体增生，表现为乳房敏感、胀痛或乳晕颜色加深。这种变化在着床后1-2周逐渐明显，可通过穿戴宽松内衣缓解。若出现局部硬块或异常分泌物需排除乳腺疾病。
3、疲劳嗜睡：
孕激素的镇静作用及胚胎发育所需能量增加，会使母体代谢率提高15%-20%。常见持续性的疲倦感、日间嗜睡，尤其在着床后1个月内显著。建议每日增加1-2小时睡眠，避免过度劳累。
4、尿频尿急：
子宫增大压迫膀胱和肾脏血流增加共同导致排尿次数增多，每小时可能排尿1-2次。这种现象从着床初期持续至妊娠12周左右，夜间尤为明显。需注意与尿路感染区别，若伴随灼热感需检测尿常规。
5、体温波动：
孕激素作用于下丘脑体温调节中枢，使基础体温较排卵期升高0.3-0.5℃并持续18天以上。建议晨起静卧测量舌下温度，若高温相突然下降可能提示黄体功能不足。
胚胎着床期间建议保持均衡饮食，每日补充400微克叶酸，适量摄入富含蛋白质的鱼类、豆制品。避免剧烈运动和长时间泡热水澡，减少咖啡因摄入。每周进行3-5次低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，保持情绪稳定。若出现严重腹痛、持续头晕或发热等异常症状，应及时进行产科检查排除宫外孕等并发症。
