来月经会致使贫血吗

发布时间：2025-05-16 05:47 相关企业：复禾医药

月经通常不会直接导致贫血，但长期经量过多可能增加贫血风险。

女性每次月经失血量平均为30-50毫升，超过80毫升属于月经过多。健康女性通过饮食中铁元素的补充和骨髓造血功能的代偿，能够维持正常血红蛋白水平。缺铁性贫血是月经过多最常见的并发症，表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。经期女性每日需摄入18毫克铁，动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物富含易吸收的血红素铁。维生素C可促进铁吸收，建议搭配食用柑橘类水果。

存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病时，经期出血量可能显著增加。这类患者需要妇科超声检查明确病因，必要时采用药物治疗如氨甲环酸，或手术切除病灶。青春期女性出现经期延长需排查凝血功能障碍，围绝经期女性则要警惕子宫内膜病变。

预防经期相关贫血需建立月经日记记录出血情况，每月使用相同品牌卫生巾便于比较。经期避免浓茶咖啡影响铁吸收，每周食用2-3次猪肝或鸭血。血红蛋白低于110克/升时应检测血清铁蛋白，确诊缺铁性贫血需在医生指导下补充铁剂。适量有氧运动如快走、游泳可改善血液循环，但经量过多期间应避免剧烈运动。长期贫血可能影响心肺功能，定期妇科检查能早期发现异常出血原因。