急性乙肝的恢复期通常需要3-6个月。多数患者在及时治疗和充分休息后,肝功能指标可逐渐恢复正常,但具体时长因人而异,与个体免疫力、病毒载量及治疗依从性密切相关。
1、恢复期的影响因素:
病毒载量和免疫状态是决定恢复速度的关键。年轻患者或免疫功能较强的人群,肝脏修复能力更优,恢复期可能缩短至2-3个月。伴随基础疾病如糖尿病或脂肪肝者,恢复时间可能延长至半年以上。治疗期间需定期监测肝功能五项和乙肝病毒DNA定量,若6个月内表面抗原未转阴,需警惕慢性化倾向。
2、分期症状与干预措施:
急性期1-2周表现为乏力、黄疸,需卧床休息并静脉补充葡萄糖。缓解期2-8周食欲恢复但转氨酶波动,建议低脂高蛋白饮食配合水飞蓟宾等护肝药物。康复期8周后以肝区隐痛为主,可逐步增加有氧运动如太极拳,避免剧烈活动加重肝脏负担。
康复期间需严格禁酒,每日摄入优质蛋白不少于1.2g/kg体重,优先选择鱼肉、豆制品。每周3次30分钟快走可促进代谢,睡眠时间保证7小时以上。合并肝纤维化患者可补充维生素E联合硒元素,定期复查肝脏弹性检测。注意餐具高温消毒,家庭成员建议接种乙肝疫苗。