老年人容易得尿路感染主要与免疫力下降、泌尿系统结构改变、慢性病影响、卫生习惯不良、尿流不畅等因素有关。
1、免疫力下降：
随着年龄增长，老年人的免疫系统功能逐渐衰退，对细菌的防御能力减弱。泌尿系统黏膜的局部免疫功能下降，使得细菌更容易在尿道定植并上行感染。适当补充蛋白质和维生素C有助于增强免疫力，但需注意避免过度劳累。
2、泌尿系统改变：
老年男性常见前列腺增生，女性则因雌激素减少导致尿道黏膜萎缩。这些解剖结构变化使尿道防御屏障减弱，细菌更易侵入。男性前列腺液抗菌物质减少，女性阴道菌群失衡，均会增加感染风险。定期进行泌尿系统检查可早期发现问题。
3、慢性病影响：
糖尿病、高血压等慢性病在老年人群中高发，这些疾病会损害微血管功能，降低局部组织抵抗力。糖尿病患者尿糖升高为细菌生长提供了有利环境。控制基础疾病、维持血糖稳定是预防尿路感染的重要措施。
4、卫生习惯不良：
部分老年人因行动不便或认知障碍，可能出现如厕后清洁不彻底、饮水不足、憋尿等情况。这些不良习惯会增加细菌在尿道口繁殖的机会。建议每日饮水1500-2000毫升，排尿后从前向后擦拭，保持会阴部清洁干燥。
5、尿流不畅：
老年人常见膀胱收缩力减弱、尿潴留等问题，残余尿量增加为细菌繁殖提供了培养基。结石、肿瘤等梗阻因素也会导致尿液排出受阻。进行盆底肌训练、避免便秘压迫尿道，有助于改善排尿功能。
预防老年人尿路感染需采取综合措施。饮食上可适量摄入蔓越莓、蓝莓等富含原花青素的食物，有助于抑制细菌黏附尿道。保持适度运动如散步、太极拳等改善血液循环。注意保暖避免受凉，选择棉质透气内裤并每日更换。出现尿频、尿急、排尿疼痛等症状时应及时就医，避免自行服用抗生素。对于反复感染者，建议在医生指导下进行尿培养检查，针对性选择敏感药物治疗。同时需排查是否存在泌尿系统结构异常等潜在问题。
