孕期血糖高多数情况下无明显自觉症状,需通过血糖检测才能发现。部分孕妇可能出现多饮、多尿、体重下降等非特异性表现,但这些症状并不具有诊断价值。
妊娠期糖尿病是孕期常见的代谢异常,其发生与胰岛素抵抗和胰岛素分泌相对不足有关。孕期激素水平的变化会降低胰岛素敏感性,导致血糖调节能力下降。对于高危人群,如高龄孕妇、肥胖者、有糖尿病家族史者,更易出现血糖升高。
血糖升高对母婴健康均可能产生不良影响。对胎儿而言,可能导致巨大儿、胎儿窘迫、新生儿低血糖等并发症;对孕妇而言,可能增加妊娠期高血压、子痫前期、产后2型糖尿病等风险。孕期定期进行血糖筛查至关重要,通常建议在孕24-28周进行75克口服葡萄糖耐量试验。
孕期血糖管理需要多管齐下。饮食方面,建议采用低升糖指数饮食,合理控制碳水化合物摄入,增加膳食纤维,保证蛋白质和必需脂肪酸的摄入。运动方面,在无禁忌证的情况下,建议进行适度的有氧运动,如散步、孕妇瑜伽等,有助于改善胰岛素敏感性。对于血糖控制不理想者,必要时需在医生指导下使用胰岛素治疗。
保持良好的生活习惯对控制孕期血糖至关重要。建议孕妇保持规律作息,避免熬夜,适度减轻心理压力。同时,定期进行产检,密切关注血糖变化,及时发现并处理异常情况。通过科学的血糖管理,多数孕妇可以顺利度过孕期,确保母婴健康。