早上洗脸流鼻血是怎么回事

早上洗脸时流鼻血可能与鼻腔黏膜干燥、外力刺激或基础疾病有关，常见原因包括空气干燥、不当清洁动作及鼻炎等。多数情况下可通过局部压迫、调整环境湿度等方法缓解，若反复发作需排查血液系统或血管异常。

鼻腔黏膜干燥是冬季或干燥环境中的常见诱因。洗脸时热水蒸气可能暂时湿润鼻腔，但随后快速蒸发反而加重黏膜脱水，导致毛细血管脆性增加。建议洗脸后使用凡士林或无刺激鼻用软膏保湿，室内湿度维持在50%-60%。

外力刺激包括用力擤鼻或毛巾擦拭过猛。鼻腔前部的利特尔区血管丰富且表浅，机械摩擦易造成破损。正确做法是洗脸时避免触碰鼻部，出血时用拇指食指捏住鼻翼压迫10分钟，头部稍前倾防止血液倒流。

基础疾病因素需考虑过敏性鼻炎或鼻窦炎。炎症会导致黏膜充血水肿，洗脸时的温度变化可能诱发出血。伴有打喷嚏、鼻塞等症状时可使用生理盐水冲洗，必要时在医生指导下应用糠酸莫米松鼻喷雾剂等抗炎药物。

罕见但需警惕的情况包括高血压或血液病。血压骤升可能使鼻腔血管破裂，表现为出血量大且难止。若合并头晕、皮下瘀斑等症状，需检测血压及凝血功能。长期服用阿司匹林等抗凝药物者也易出现反复鼻出血。

持续出血超过20分钟或单侧频繁发作建议耳鼻喉科就诊，通过鼻内镜排除血管畸形或肿瘤。日常预防可多摄入维生素C、K含量高的食物如猕猴桃、菠菜，增强血管弹性。