感冒期间通常可以吃鸡蛋，但部分患者可能出现消化不良或过敏反应需谨慎。鸡蛋富含优质蛋白和维生素，有助于免疫修复，但发热期消化功能减弱时可能加重胃肠负担。
感冒期间人体需要充足营养支持免疫系统，鸡蛋中的优质蛋白是抗体合成的重要原料，其含有的维生素A、维生素D和锌等微量元素对黏膜修复具有促进作用。水煮蛋或蛋羹的烹饪方式更易消化吸收，每日1-2个鸡蛋可满足蛋白质需求而不增加代谢负担。部分传统观念认为鸡蛋属于发物可能加重症状，但现代医学证实除非存在过敏史，普通感冒患者适量食用不会影响病情。
合并消化道症状如恶心呕吐时，高蛋白饮食可能刺激胃酸分泌。过敏体质者摄入鸡蛋后可能诱发组胺释放，加重鼻塞流涕等过敏样反应。慢性肾病患者需控制蛋白质总量，感冒期间应调整鸡蛋摄入量。服用含生物素药物时，生鸡蛋清的抗生物素蛋白可能影响药效。
感冒期间建议选择清淡易消化的鸡蛋做法，避免油炸或煎炒。发热超过38.5℃时可暂时减少鸡蛋摄入，优先补充水分和电解质。若出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停食，儿童及老年人应在医生指导下调整饮食结构，确保营养摄入与病情恢复相平衡。
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