牙齿可以通过专业医疗手段实现安全漂白。漂白效果取决于牙齿着色原因、釉质状况及个体差异，建议在牙医指导下选择冷光美白、家庭美白套装或诊室化学漂白等方式。
外源性着色如茶渍、咖啡斑可通过漂白有效改善，漂白剂主要成分为过氧化氢或过氧化脲，能氧化分解色素分子。内源性着色如四环素牙、氟斑牙需结合贴面或全冠修复，单纯漂白可能仅能淡化色调。牙釉质发育不全者漂白后易出现敏感，需提前进行再矿化治疗。
诊室冷光美白采用高强度蓝光激活凝胶，单次疗程可提升8-12个色阶，维持1-2年。家庭美白使用低浓度凝胶配合个性化牙托，每日佩戴2小时持续两周，更适合轻度着色。渗透性树脂美白可同步修复微小裂纹，但对深部色素渗透有限。
漂白后24小时内需避免深色饮食，使用含硝酸钾的脱敏牙膏缓解敏感。长期吸烟或饮用红酒者建议每半年进行维护性漂白，日常配合美白牙膏可延缓色素沉积。孕妇、青少年及牙周炎急性期患者禁用漂白治疗，龋齿患者需先完成充填。正确护理下，规范漂白不会损伤牙体组织，但过度使用可能导致釉质透光度异常。
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