艾灸后排病反应通常经历四个阶段：调整期、排病期、修复期和稳定期，不同阶段可能伴随乏力、症状加重、分泌物增多等表现。
1、调整期：
艾灸初期1-3天可能出现乏力、嗜睡等适应性反应。此时经络开始感知外界刺激，气血运行逐渐调整，属于身体对艾热的正常应激。建议保持规律作息，避免空腹施灸，可配合饮用红枣生姜水辅助气血调动。
2、排病期：
持续3-7天可能出现原有症状暂时性加重，如关节痛复发、咳痰增多等现象。这是体内病邪外排的表现，常见于慢性咽炎、关节炎患者。若出现皮肤红疹或分泌物增加，需注意局部清洁，避免抓挠刺激。
3、修复期：
持续1-2周可见症状逐步缓解，伴随食欲增强、睡眠改善等正向变化。此时机体进入组织修复阶段，可能出现局部酸胀感，可通过轻柔按摩足三里、关元等穴位促进气血循环。
4、稳定期：
持续2周后进入疗效巩固阶段，体征趋于平稳。部分体质敏感者可能出现间歇性轻微反应，属于深层病邪持续外排。建议每周维持1-2次保健灸，重点施灸神阙、命门等穴位巩固疗效。
艾灸期间建议保持适度运动如八段锦、散步等温和锻炼，饮食宜清淡营养，多食用山药、小米等健脾食材。施灸后4小时内避免接触冷水，注意防风保暖。若出现持续高热、严重过敏或出血等异常反应，需立即停止艾灸并就医。不同体质人群反应差异较大，建议在专业医师指导下制定个性化艾灸方案，慢性病患者应密切监测血压、血糖等指标变化。
