慢性结肠炎可通过饮食调整、药物控制、肠道菌群调节、压力管理、定期复查等方式治疗。该病通常由免疫异常、感染因素、遗传倾向、肠道微生态失衡、长期应激状态等原因引起。
1、饮食调整：低纤维、低脂、低糖饮食可减少肠道刺激，推荐食用白粥、蒸蛋、香蕉等易消化食物。避免辛辣、酒精、咖啡因等刺激性食物，采用少食多餐模式减轻肠道负担。
2、药物控制：美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等氨基水杨酸类药物可缓解黏膜炎症，布地奈德适用于中重度患者。益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌可辅助调节菌群平衡。
3、菌群调节：粪菌移植对难治性病例显示疗效，需在专业机构进行。日常可摄入发酵食品如酸奶、泡菜补充益生菌，膳食纤维摄入量需个体化调整。
4、压力管理：认知行为疗法可改善肠脑轴功能紊乱，每日30分钟冥想或深呼吸练习能降低皮质醇水平。建立规律作息避免熬夜，保持每周3次有氧运动。
5、定期监测：每6-12个月进行肠镜评估黏膜愈合情况，监测钙卫蛋白等炎症指标。合并原发性硬化性胆管炎等肠外表现时需多学科会诊。
患者需建立长期健康档案，记录症状变化与饮食反应。低强度运动如游泳、瑜伽可改善肠道蠕动功能，避免马拉松等剧烈运动。烹饪方式优先选择清蒸、炖煮，限制煎炸食品。维持理想体重指数18.5-23.9有助于降低复发风险，戒烟可减少肠道血管收缩。症状持续加重或出现便血、消瘦等预警表现时需及时消化科就诊。
