尿液浑浊可通过增加水分摄入、调整饮食结构、控制尿路感染、改善生活习惯、必要时药物干预等方式治疗。尿液浑浊通常由脱水、尿路感染、饮食因素、结晶尿、前列腺炎等原因引起。
1、增加水分摄入：
脱水是导致尿液浓缩浑浊的常见生理性因素。每日饮水量建议达到2000-2500毫升，均匀分配于全天。观察尿液颜色可作为简易判断标准，理想状态应为淡黄色透明。水分充足可稀释尿液中矿物质浓度，减少磷酸盐、尿酸盐等结晶形成。需避免一次性大量饮水，建议每小时摄入200-300毫升温水。
2、调整饮食结构：
高蛋白、高嘌呤饮食易引发尿酸结晶尿。每日蛋白质摄入量宜控制在每公斤体重1-1.2克，减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。增加新鲜蔬果摄入可碱化尿液，柑橘类水果含有的柠檬酸盐能抑制草酸钙结晶形成。乳制品选择低脂牛奶，每日300毫升为宜。
3、控制尿路感染：
细菌性尿路感染可能导致脓尿，需进行尿常规和尿培养检查。常见致病菌包括大肠埃希菌、变形杆菌等，可表现为尿频尿急伴尿液浑浊。根据药敏试验结果选择敏感抗生素，如呋喃妥因、磷霉素氨丁三醇等。治疗期间需保持会阴清洁，避免憋尿。
4、改善生活习惯：
久坐不动易导致盆腔淤血，建议每小时起身活动5分钟。避免穿紧身裤，选择棉质透气内衣。规律作息有助于维持正常代谢节奏，建议每晚23点前入睡。戒烟限酒可减少膀胱刺激，酒精每日摄入不超过25克。注意会阴部清洁，排便后从前向后擦拭。
5、药物干预：
对于病理性浑浊尿，需针对病因用药。尿路感染可使用头孢克肟、左氧氟沙星等抗生素。前列腺炎患者可选用坦索罗辛改善排尿。存在尿酸盐结晶时，碳酸氢钠片可碱化尿液。用药需严格遵循医嘱，完成规定疗程，避免自行调整剂量。
建议每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳，促进全身血液循环。饮食可增加冬瓜、薏仁等利尿食材，避免过量摄入菠菜、竹笋等草酸含量高的蔬菜。保持每日尿量在1500毫升以上，夜间排尿1-2次属正常现象。若尿液浑浊持续3天以上，或伴随发热、腰痛等症状，应及时就诊泌尿外科。定期进行尿常规检查有助于早期发现异常，40岁以上人群建议每年检查1次。
