早上起来不晨勃可能与睡眠质量差、心理压力大、激素水平异常、血管功能障碍、慢性疾病等因素有关。可通过改善睡眠习惯、心理疏导、药物治疗、生活方式调整、原发病治疗等方式干预。
安特尔 十一酸睾酮胶丸
生产厂家：N.V.Organon
功能主治：男性：原发性或继发性性腺功能低下的睾酮补充疗法，例如：
●睾丸切除后；
●无睾症；
●垂体功能低下；
●内分泌性阳痿；
●由于精子生成障碍所引起的不育症；
●男性更年期症状，例如：性欲减退、脑力体力下降等。
女性一男性性别转换；
●使女性男性化。
用法用量：一般，剂量应根据每个病人对药物的反应情况而加以适当的调整。通常，起始剂量每天120-160mg（以十一酸睾酮计，即3-4粒）连服2-3周，然后服用维持剂量，每天40-120mg(以十一酸皋酮计，即1-3粒)。 本品应在吃饭时服用，如有需要可用少量水吞服，必须将整个胶丸吞服，不可咬嚼。可将每天的剂量分成两个等份，早晨服一份，晚间服一份。如果胶丸个数不能均分为两等份，则早晨服用胶丸个数较多的一份，或遵医嘱。
立即购买
保证充足睡眠时间和规律作息有助于改善晨勃减少的情况。建议每天保持7至8小时睡眠，避免熬夜或睡眠环境嘈杂。睡前减少使用电子设备，可尝试温水泡脚或听轻音乐促进放松。长期睡眠不足可能抑制睾酮分泌，影响阴茎海绵体充血功能。
焦虑抑郁等情绪问题可能导致晨勃频率下降。可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，伴侣间加强情感交流也有助于减轻心理负担。避免过度关注晨勃现象造成心理暗示，部分人群在放松休假期间晨勃可自然恢复。
对于睾酮水平低下者，可在医生指导下使用十一酸睾酮胶丸补充雄激素。血管性因素可考虑服用西地那非改善血流，但需排除心血管疾病禁忌。糖尿病等慢性病患者应严格控制血糖，必要时使用磷酸二酯酶5抑制剂类药物。
规律锻炼如快走游泳等有氧运动能改善血管内皮功能。减少吸烟饮酒，避免高脂饮食导致动脉硬化。适当补充锌元素和维生素E，坚果海鲜等食物有助于维持性激素合成。注意避免长时间骑车压迫会阴部血管。
高血压糖尿病等慢性病可能损伤血管神经导致勃起功能障碍。需定期监测血压血糖，规范使用降压药和降糖药。甲状腺功能异常或垂体瘤等内分泌疾病需针对性治疗。部分抗抑郁药可能影响性功能，必要时可调整用药方案。
建议记录晨勃发生频率和持续时间，若持续超过三个月无改善应就诊泌尿外科或男科。日常可进行盆底肌训练增强控制力，避免过度劳累和久坐。保持适度性生活频率，突然完全禁欲可能影响晨勃生理反射。饮食注意均衡营养，肥胖者需控制体重减少腹型肥胖对血管的压迫。
