髌骨脱位手术后可以走路，但需严格遵循康复计划。术后早期需借助支具或拐杖保护膝关节，避免负重行走，待医生评估后逐步恢复行走功能。
1、术后早期阶段0-6周：
术后初期需严格制动，使用膝关节支具固定于伸直位，避免髌骨再次脱位。此阶段禁止负重行走，需依靠拐杖辅助移动，以减轻手术部位压力。康复重点为控制肿胀、维持关节活动度，可在医生指导下进行踝泵运动、直腿抬高等非负重训练。
2、中期康复阶段6-12周：
经影像学确认骨愈合良好后，可逐步开始部分负重行走。需佩戴可调节角度的支具，从30%体重负荷开始渐进增加，同时配合股四头肌等长收缩、坐位屈膝等强化训练。行走时应保持步态平稳，避免突然扭转或跳跃动作。
3、功能恢复阶段12周后：
此阶段可过渡至完全负重行走，逐步去除支具保护。需加强闭链运动如靠墙静蹲、台阶训练，提高膝关节稳定性。康复期间出现关节弹响、突发疼痛需立即停止活动并复诊，排除髌骨轨迹异常或软骨损伤可能。
术后饮食需保证优质蛋白质摄入促进组织修复，如鱼肉、豆制品；补充维生素D和钙质增强骨强度。康复期避免长时间站立或爬坡，运动可选择游泳、骑自行车等低冲击项目。定期复查膝关节MRI评估韧带愈合情况，术后6个月内禁止进行篮球、滑雪等高危运动。夜间睡眠时建议保持膝关节轻度屈曲位，使用枕头垫高减轻肿胀。
