精子活力低可以吃六味地黄丸。六味地黄丸具有滋阴补肾的作用，适用于肾阴虚引起的精子活力低下。
六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药等六味中药组成，主要用于治疗肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精盗汗等症状。肾阴虚是导致精子活力低下的常见原因之一，六味地黄丸通过滋阴补肾，可以改善精子质量。使用前需经中医师辨证，确认属于肾阴虚证型方可服用。
1、肾阴虚型精子活力低：
肾阴虚型精子活力低下通常伴有五心烦热、夜间盗汗、口干咽燥等症状。六味地黄丸能滋补肾阴，改善睾丸局部微循环，促进生精功能。日常可配合食用黑芝麻、枸杞子等滋补肾阴的食物，避免熬夜和过度劳累。
2、其他证型需注意：
肾阳虚或湿热下注导致的精子活力低下不宜服用六味地黄丸。肾阳虚表现为畏寒肢冷、性欲减退，需用右归丸等温补肾阳药物。湿热下注可见阴囊潮湿、尿黄赤，宜用龙胆泻肝汤清热利湿。错误用药可能加重症状，建议在中医师指导下辨证用药。
改善精子活力需综合调理。饮食上多摄入富含锌、硒的海产品、坚果，补充维生素E；避免久坐、穿紧身裤等影响睾丸温度的行为；每周保持3-5次有氧运动如慢跑、游泳；保证充足睡眠，减少精神压力。严重者需结合西医检查排除精索静脉曲张等器质性疾病，必要时配合生精片、左卡尼汀等药物治疗。持续3个月未改善应复查精液常规并调整方案。
