艾滋病潜伏期通常为2-10年，具体时间因人而异。潜伏期内感染者可能无明显症状，但病毒仍在体内复制并破坏免疫系统。
1、潜伏期影响因素：
潜伏期长短与感染者免疫状态、病毒亚型、遗传因素及治疗情况密切相关。部分感染者因免疫系统较强或病毒毒力较弱，潜伏期可超过10年；未接受抗病毒治疗者潜伏期相对较短。病毒载量高低直接影响免疫系统受损速度，高病毒载量可能缩短潜伏期。
2、潜伏期三个阶段：
急性感染期出现在感染后2-4周，可能出现发热、皮疹等类似流感症状。无症状期持续最久，CD4+T淋巴细胞缓慢下降。艾滋病前期表现为持续淋巴结肿大、体重下降等，此时CD4细胞计数多低于350个/μL。
3、检测与干预：
窗口期约4-6周，建议高危行为后及时进行HIV抗体检测。早期确诊并规范使用抗病毒药物可显著延长潜伏期，常用治疗方案包含替诺福韦、拉米夫定和多替拉韦等药物组合。定期监测CD4细胞计数和病毒载量是评估病情的关键指标。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持免疫功能，每日摄入足量优质蛋白和维生素。适度进行有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动造成免疫力波动。心理疏导可缓解确诊压力，通过正念冥想或加入患者互助组织获得支持。避免生食、未消毒乳制品等可能携带病原体的食物，注意餐具消毒和个人卫生。出现持续发热、腹泻等机会性感染症状需立即就医，定期进行结核病、肝炎等共病筛查。
