上眼睑内长小白色颗粒可能由睑板腺功能障碍、麦粒肿、霰粒肿、结膜结石、脂肪粒等原因引起。
1、睑板腺障碍：
睑板腺分泌异常导致油脂堆积形成颗粒，表现为眼睑边缘黄白色小点。热敷配合睑缘清洁可缓解，每日用40℃温热毛巾敷眼5分钟，再用棉签蘸婴儿洗发水稀释液擦拭睑缘。
2、麦粒肿感染：
金黄色葡萄球菌感染引发毛囊炎症，初期为红色硬结后出现白色脓点。可能与用眼卫生差、免疫力下降有关，通常伴随压痛和红肿。早期可涂抹红霉素眼膏，化脓后需眼科切开排脓。
3、霰粒肿增生：
睑板腺出口阻塞形成无痛性囊肿，触诊有绿豆大小硬结。与慢性炎症或油脂分泌过稠相关，易反复发作。小囊肿可通过泼尼松龙局部注射消退，直径超5mm需手术刮除。
4、结膜结石：
结膜上皮细胞和黏液钙化形成黄白色凸起，常见于慢性结膜炎患者。异物感明显时需表面麻醉后用针头剔除，日常需避免揉眼并使用人工泪液保持湿润。
5、脂肪粒堆积：
皮脂腺代谢异常导致角质包裹油脂形成小米粒大小丘疹，与护肤品使用不当或营养过剩相关。消毒后用无菌针头挑出内容物，调整饮食减少高油脂摄入。
建议每日摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免长时间佩戴隐形眼镜，出现持续增大、影响视力或反复感染时需及时眼科就诊。规律作息和眼部卫生管理能预防多数睑缘病变，游泳时佩戴护目镜减少病原体接触风险。
