醉酒后呕吐难受可通过补充电解质、调整体位、适量进食、服用解酒药物、就医处理等方式缓解,通常由酒精刺激胃黏膜、代谢产物蓄积、低血糖、脱水、急性胃炎等原因引起。
1、补充电解质:
酒精利尿作用会导致体内电解质流失,引发恶心呕吐。可饮用淡盐水或口服补液盐,补充钠、钾等元素。避免直接饮用大量白开水,可能加重电解质紊乱。
2、调整体位:
采取侧卧位防止呕吐物误吸,头部垫高15-30度减轻胃部压力。避免仰卧或俯卧姿势,可能增加反流风险。保持环境通风有助于缓解头晕症状。
3、适量进食:
选择易消化的碳水化合物如米粥、馒头片,中和胃酸并提升血糖。香蕉含钾丰富,吐司能吸附胃内酒精。避免高脂、辛辣食物刺激受损胃黏膜。
4、服用解酒药物:
维生素B族可促进酒精代谢,水飞蓟宾胶囊保护肝脏功能,铝碳酸镁片缓解胃部灼热感。需在医生指导下使用药物,不可自行增加剂量。
5、就医处理:
出现持续呕吐超过6小时、呕血、意识模糊等症状需急诊。严重脱水需静脉补液,剧烈腹痛可能提示急性胰腺炎,呕咖啡样物警惕胃黏膜撕裂。
醉酒后24小时内避免驾驶或剧烈运动,次日饮食宜清淡少油。蜂蜜水含果糖可加速酒精分解,葛根粉中的黄酮类物质具有解酒作用。长期饮酒者建议定期检查肝功能,出现戒断症状应及时寻求专业帮助。保持充足睡眠有助于酒精代谢,恢复期间避免饮用咖啡等刺激性饮品。