经期不建议服用活血化瘀的药物。这类药物可能增加月经量或延长经期，导致失血过多或贫血风险。
活血化瘀类药物通过促进血液循环发挥作用，常见成分包括丹参、红花、三七等。月经期间子宫内膜处于脱落状态，此时服用此类药物可能干扰正常凝血机制，使子宫内膜血管收缩功能减弱，导致经血排出量异常增多。部分女性可能因此出现头晕、乏力等血虚症状，严重者甚至需要医疗干预。
存在气滞血瘀型痛经者需在中医师指导下用药。医师会根据舌脉辨证，配伍止血药物控制出血风险，常用方案为活血药搭配当归、阿胶等养血药材。治疗期间需密切观察月经量变化，出现单日使用卫生巾超过8片或排出大量血块时需立即停药。
经期饮食宜选择温补类食材如红枣、桂圆、鸡肉等，避免生冷寒凉食物刺激子宫。保持每日30分钟温和运动如散步或瑜伽，促进盆腔血液循环。注意腰腹部保暖，睡眠时间保证7小时以上。若既往有月经过多史或贫血问题，建议经前一周开始补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，必要时检测血红蛋白水平。
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