男性型脱发与遗传密切相关，可能由雄激素水平异常、毛囊敏感度增加、家族遗传史、年龄增长、不良生活习惯等因素引起。
1、雄激素影响：男性型脱发与二氢睾酮水平升高有关，该激素会缩短毛囊生长周期。减少熬夜、避免高脂饮食可减缓进程，严重者可遵医嘱使用非那雄胺、米诺地尔等药物。
2、毛囊特性：部分人群毛囊对雄激素敏感度较高，易出现微型化改变。日常可选用温和洗发产品，避免过度烫染，通过激光生发帽等物理疗法刺激毛囊活性。
3、遗传因素：约80%患者存在家族史，常染色体显性遗传模式使其代际传递明显。建议有家族史者提前监测脱发情况，早期干预效果更佳。
4、年龄增长：30岁后睾酮逐渐转化为二氢睾酮，毛囊再生能力同步下降。保持规律运动如游泳、慢跑，摄入富含锌、铁的海鲜和深色蔬菜有助于延缓脱发。
5、生活方式：长期吸烟、心理压力大会加速脱发进程。需建立戒烟计划，练习正念冥想，必要时在医生指导下进行激素水平检测。
均衡摄入蛋白质、维生素B族及欧米伽3脂肪酸，每周进行3次有氧运动，避免高温吹风造型。若前额发际线持续后移或头顶稀疏明显，建议尽早就诊皮肤科进行毛囊检测，排除其他病理性脱发可能。遗传性脱发虽不可逆，但通过系统治疗可有效延缓进展，维持现有发量。
