糖尿病能不能喝酒

发布时间：2025-05-14 14:48 相关企业：复禾医药

糖尿病患者不建议饮酒。酒精可能干扰血糖控制，增加低血糖风险，同时加重肝脏代谢负担。

一、酒精对糖尿病的影响机制：

酒精会抑制肝脏糖异生作用，导致血糖下降，尤其在使用胰岛素或促泌剂类降糖药物时，低血糖风险显著增加。酒精代谢过程中产生的乙醛可能损伤胰岛细胞功能，长期饮酒还会导致胰岛素抵抗加剧。酒精热量较高，每克提供7千卡能量，易引发体重增加，不利于血糖管理。

二、特殊情况的注意事项：

若血糖控制稳定且无并发症，偶尔饮用需严格限量。男性每日酒精摄入不超过25克约啤酒350毫升或白酒50毫升，女性减半。饮酒时应搭配主食类食物，避免空腹饮用。饮酒后需加强血糖监测，警惕夜间迟发性低血糖。合并高血压、神经病变或脂肪肝的患者应完全戒酒。

糖尿病患者日常需保持均衡饮食，优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，搭配足量膳食纤维。规律进行有氧运动和抗阻训练，每周至少150分钟中等强度运动。定期监测血糖、糖化血红蛋白及并发症筛查，保持足部清洁干燥。建立规律作息，避免熬夜和情绪波动对内分泌的影响。戒烟并控制每日盐摄入量低于5克，血压维持在130/80毫米汞柱以下。