颌骨骨髓炎可通过口腔卫生管理、创伤防护、感染控制、营养支持和定期检查等方式预防。颌骨骨髓炎主要由细菌感染、外伤、免疫力低下、牙周疾病和放射治疗等因素引起。
1、口腔卫生管理：
保持口腔清洁是预防颌骨骨髓炎的基础措施。每日至少刷牙两次，使用含氟牙膏，配合牙线或冲牙器清除牙缝残留物。定期进行专业洁牙，清除牙结石和菌斑，减少牙周病风险。龋齿和根尖周炎需及时治疗，避免细菌扩散至颌骨。
2、创伤防护：
避免颌面部外伤可降低骨髓炎发生概率。运动时佩戴防护牙托，高空作业或骑行需使用头盔。拔牙或口腔手术后严格遵循医嘱，24小时内避免漱口或吮吸动作，防止血凝块脱落导致骨组织暴露感染。
3、感染控制：
及时处理口腔及全身感染灶。急性牙髓炎、智齿冠周炎等需尽早抗生素治疗，防止细菌经血行播散。糖尿病患者需严格控制血糖，避免继发颌骨坏死。放疗患者可预防性使用抗生素和高压氧治疗。
4、营养支持：
均衡饮食增强骨组织抵抗力。每日摄入足量蛋白质、维生素C和钙质，如牛奶、鱼类和深绿色蔬菜。戒烟限酒，减少尼古丁和酒精对骨微循环的破坏。骨质疏松患者需补充维生素D和双膦酸盐类药物。
5、定期检查：
高风险人群应每半年进行口腔专科检查。长期服用糖皮质激素者、头颈部放疗患者需定期拍摄曲面断层片监测骨密度变化。出现颌骨持续性疼痛、牙龈瘘管或牙齿松动等症状时，需立即进行CT或MRI检查。
预防颌骨骨髓炎需建立长期健康管理机制。建议每日进行叩齿练习增强牙槽骨血供，选择软毛牙刷减少牙龈损伤。饮食上增加猕猴桃、西兰花等富含抗氧化物质的食物，限制高糖食品摄入。出现牙关紧闭、面部肿胀等急性症状时，需静脉注射抗生素并考虑手术清创。康复期可配合低频脉冲电磁场治疗促进骨修复，定期复查血常规和C反应蛋白监测炎症指标。
