玻璃体出血能否自行吸收取决于出血量和病因，少量出血通常3-6个月可逐渐吸收。玻璃体出血指眼球内玻璃体腔因血管破裂导致的积血，常见于糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞或外伤等。
一、出血量对吸收时间的影响：
微量出血如视网膜小血管渗漏吸收较快，约1-2个月可完全消散。中等量出血需3-6个月，期间需定期复查眼底，观察是否有新生血管形成或机化膜。大量出血如超过玻璃体腔1/3往往难以自行吸收，可能引发继发性青光眼或牵引性视网膜脱离，需考虑玻璃体切割手术干预。
二、不同病因的恢复差异：
糖尿病引起的出血吸收较慢，因高血糖会延缓代谢；高血压性出血若血压控制稳定，吸收速度相对较快。外伤性出血若未合并视网膜裂孔，2-3个月多能吸收；老年性黄斑变性导致的出血可能伴随永久性视力损伤。
三、促进吸收的日常护理：
出血初期需保持半卧位休息，避免剧烈运动或头部剧烈晃动。可适当补充含维生素C、花青素的食物如蓝莓、紫甘蓝，增强血管韧性。热敷可能加重出血，应禁止。若6个月未吸收或出现闪光感、视野缺损，需立即就医评估。
患者需每月复查眼底OCT和B超，监测出血变化。期间避免用力排便、重体力劳动及阿司匹林类药物。合并糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下，高血压患者血压维持在140/90mmHg以内。视力恢复期可进行眼球转动训练，每日3次顺时针/逆时针各10圈，促进玻璃体混浊物代谢。
