重水是氧化氘的俗称，普通人饮用少量重水通常不会出现明显反应，但大量摄入可能引发头晕、恶心等不适症状。重水与普通水的化学性质相似，但氢原子被氘原子取代，可能影响人体生理功能。
重水中的氘原子质量是普通氢原子的两倍，可能导致体内生化反应速率轻微减缓。实验显示短期少量摄入重水不会造成严重危害，人体可通过代谢排出大部分氘元素。日常环境中接触的重水浓度极低，普通饮用水中的重水含量对人体无害。
长期大量摄入高浓度重水可能干扰细胞分裂和酶活性，实验动物研究中发现会影响生长发育。重水在体内积累超过一定浓度时，可能改变细胞膜通透性和蛋白质结构，导致代谢紊乱。核工业等特殊行业工作人员需注意防护，避免长期接触高浓度重水。
日常生活中无须担心重水危害，正常饮水不会摄入危险剂量。若意外大量接触重水后出现持续头晕、乏力等症状，建议及时就医检查。保持均衡饮食和充足饮水有助于维持正常代谢功能，特殊行业工作者应按规范做好职业防护。
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