儿童红眼病可通过保持手部卫生、避免接触感染源、加强免疫力、规范用眼习惯、及时就医等方式预防。红眼病通常由病毒或细菌感染、过敏反应、异物刺激、用眼过度、免疫力低下等原因引起。
1、手部清洁：
教导儿童养成勤洗手习惯，使用肥皂和流动水清洗至少20秒，尤其在接触公共物品后。避免用手揉搓眼睛，减少病原体通过手-眼接触传播的风险。定期修剪指甲可降低无意间划伤眼结膜的概率。
2、隔离防护：
避免与红眼病患者共用毛巾、枕头等个人物品，在游泳池等公共场所佩戴护目镜。流行期间减少到人群密集场所活动，家中有人患病时应做好物品消毒，使用含氯消毒剂擦拭门把手等高频接触表面。
3、体质增强：
保证每日摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉。保持每天1-2小时户外活动，阳光照射有助于调节免疫功能。保证充足睡眠时间，学龄前儿童需10-13小时/天。
4、科学用眼：
控制电子屏幕使用时间，每20分钟眺望6米外景物20秒。阅读时保持30厘米以上距离，环境光线需均匀明亮。出现眼干涩时可使用人工泪液缓解，避免长期依赖含防腐剂的眼药水。
5、过敏管理：
花粉季节外出佩戴防护眼镜，回家后及时清洗面部。卧室使用防螨床品，每周用60℃以上热水清洗寝具。明确过敏原的儿童可在医生指导下使用氯雷他定等抗组胺药物预防发作。
预防儿童红眼病需建立综合防护体系，日常饮食推荐蓝莓、深海鱼等富含花青素和Omega-3的食物，每天进行跳绳、拍球等适度运动增强体质。出现眼睑红肿、分泌物增多等症状时，应立即就医排查细菌性结膜炎等可能，避免使用他人眼药。居住环境保持50%-60%湿度，定期清洗空调滤网减少尘螨积聚。
