斑秃长出绒毛后通常需要3-6个月恢复，可通过局部药物刺激、光疗、免疫调节、减压护理、营养支持等方式促进毛发生长。斑秃多与遗传易感性、自身免疫异常、精神压力、内分泌失调、微量元素缺乏等因素相关。
局部涂抹米诺地尔酊可扩张毛囊血管，促进绒毛转化为终毛。糖皮质激素类药膏如卤米松乳膏能减轻毛囊周围炎症，他克莫司软膏适用于面部等敏感区域。药物需持续使用至新生毛发稳定生长。
308nm准分子激光或窄谱UVB照射可调节局部免疫微环境，每周2-3次治疗能加速绒毛增粗。光疗联合药物可使60%患者3个月内获得明显改善，需注意照射后皮肤保湿防晒。
斑秃可能与Th1细胞过度活化有关，严重病例可考虑口服环孢素或托法替布。伴随甲损害或全秃者需检测甲状腺抗体，合并桥本甲状腺炎时需同步治疗原发病。
长期焦虑会升高皮质醇水平，抑制毛囊干细胞活性。正念冥想、腹式呼吸训练每天20分钟，配合每周3次有氧运动如快走、游泳，可降低应激反应对毛囊的抑制作用。
缺锌缺铁会延缓毛发角蛋白合成，建议每日摄入牡蛎、牛肉补充锌元素，菠菜、猪肝补充铁剂。维生素D3每日补充800IU可改善毛囊免疫耐受，生物素补充剂有助于毛干增厚。
恢复期需避免染烫拉扯等物理刺激，保持头皮清洁但避免过度洗护。每日梳头按摩促进局部血液循环，保证7小时睡眠维持正常褪黑素分泌。斑秃复发率约30%，稳定后仍需观察1年，多发片状脱发或病程超1年者建议皮肤科联合心理科干预。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，限制高糖高脂食物摄入。
