排尿次数增多可能由生理性尿频、尿路感染、前列腺增生、糖尿病或膀胱过度活动症等原因引起，可通过调整饮水习惯、抗感染治疗、药物控制或行为训练等方式改善。
1、生理性尿频：
每日饮水量超过2000毫升或摄入咖啡、酒精等利尿饮品会导致排尿次数增加。这类情况无需特殊治疗，建议记录24小时饮水量与排尿量，将单次饮水量控制在200毫升以内，避免睡前两小时大量饮水。
2、尿路感染：
细菌感染引起的膀胱炎或尿道炎会刺激膀胱黏膜，表现为尿频伴尿急、尿痛。常见致病菌包括大肠埃希菌、变形杆菌等，可通过尿常规检查确诊。治疗需根据药敏结果选用抗生素，如左氧氟沙星、头孢克肟等，同时每日饮水1500-2000毫升冲刷尿道。
3、前列腺增生：
中老年男性因前列腺体积增大压迫尿道，典型表现为夜尿增多、尿线变细。可能与雄激素水平失衡有关，可通过前列腺超声确诊。轻中度患者可服用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重者需行经尿道前列腺电切术。
4、糖尿病：
血糖超过肾糖阈通常＞10mmol/L时会出现渗透性利尿，表现为多尿伴口渴。长期未控制的糖尿病还可能引发神经源性膀胱。需通过血糖监测和糖化血红蛋白检测确诊，治疗包括胰岛素注射、二甲双胍等降糖药物配合饮食控制。
5、膀胱过度活动症：
膀胱逼尿肌不自主收缩导致尿急、尿频，每日排尿可达8次以上。可能与神经调节异常或膀胱感觉过敏有关，需排除器质性疾病后通过尿动力学检查确诊。行为治疗包括定时排尿训练，药物可选托特罗定、米拉贝隆等M受体拮抗剂。
建议每日记录排尿日记包括时间、尿量、伴随症状，限制高糖饮料和刺激性食物摄入，避免久坐压迫膀胱。若出现血尿、发热或腰背部疼痛需立即就医，长期尿频患者应定期检查泌尿系统超声和肾功能。适度进行盆底肌训练如凯格尔运动可增强膀胱控制能力，但训练强度需循序渐进避免肌肉疲劳。
