肠蠕动过快可能由饮食刺激、肠道菌群失衡、肠易激综合征、甲状腺功能亢进、炎症性肠病等因素引起，通常表现为腹痛、腹泻、排便次数增多、肠鸣音亢进、体重下降等症状。
1、腹痛：
肠蠕动过快时肠道肌肉收缩频率增加，可能引发阵发性脐周或下腹部绞痛，疼痛程度与进食高纤维或刺激性食物相关。建议减少豆类、洋葱等产气食物摄入，腹部热敷可缓解痉挛性疼痛。
2、腹泻：
肠道内容物通过速度加快导致水分吸收不足，每日排便超过3次且呈稀水样便。急性期需补充口服补液盐，避免摄入乳制品及高脂食物，可适量食用苹果泥、白粥等低渣饮食。
3、排便异常：
排便急迫感明显且便意频繁，可能伴随排便不净感。记录排便日记有助于识别诱因，尝试定时排便训练，增加燕麦、香蕉等可溶性膳食纤维摄入调节肠道功能。
4、肠鸣亢进：
肠道气体与液体混合产生明显气过水声，空腹时更为显著。限制碳酸饮料、口香糖等产气因素，餐后散步促进气体排出，益生菌制剂可能改善肠道微生态。
5、体重变化：
长期营养吸收不良导致体重进行性下降，需警惕克罗恩病等器质性疾病。进行血常规、甲状腺功能及肠镜检查，增加鸡蛋、鱼肉等易吸收蛋白质摄入，必要时采用肠内营养支持。
日常需保持规律饮食结构，每日摄入30g膳食纤维如杂粮饭、西兰花，避免过量咖啡因及酒精。适度进行快走、瑜伽等低强度运动调节自主神经功能，持续症状超过2周或伴随发热、血便时需消化科就诊。监测排便频率及性状变化，注意补充电解质水预防脱水，乳糖不耐受患者应选择无乳糖配方奶制品。
