哺乳期头疼一般不建议自行服用止痛药，需在医生指导下谨慎使用。哺乳期头疼可能与激素波动、睡眠不足、紧张性头痛或偏头痛等因素有关，部分止痛药可能通过乳汁影响婴儿健康。
哺乳期出现头疼时，优先考虑非药物缓解方式。适当休息有助于减轻疲劳引发的头痛，保持规律作息能减少激素波动影响。头部按摩或冷敷太阳穴可改善紧张性头痛症状，补充水分对脱水性头痛有效。若头疼与乳腺堵塞有关，及时排空乳汁可能缓解症状。环境因素如强光或噪音刺激需尽量避免，保持安静舒适空间。
确实需要药物干预时，对乙酰氨基酚是相对安全的选择，但须严格遵医嘱控制剂量。布洛芬在短期小剂量使用时风险较低，但长期使用可能影响婴儿肾功能。阿司匹林可能增加婴儿出血风险应避免使用。含有咖啡因的复方止痛药可能引起婴儿烦躁不安。曲马多等阿片类药物会通过乳汁分泌，可能造成婴儿呼吸抑制。
哺乳期出现持续头痛、伴随视力模糊或发热等症状时应及时就医。用药期间需观察婴儿是否出现嗜睡、皮疹等异常反应。记录头痛发作时间与诱因有助于医生判断病因。哺乳后立即服药可降低药物峰值浓度，用药后3-4小时再哺乳能减少婴儿暴露量。保持均衡饮食与适量运动有助于预防头痛发作，必要时可咨询专业哺乳指导。
