多形红斑患者应避免直接晒太阳。阳光中的紫外线可能诱发或加重皮肤炎症反应，导致红斑、水疱等症状加剧。
1、发病机制与阳光的关系：
多形红斑属于过敏反应性皮肤病，紫外线照射会刺激免疫系统异常活化。部分患者存在光敏现象，阳光暴露后皮肤血管扩张加剧，真皮层炎症介质释放增多，促使靶形红斑、虹膜样皮损等典型表现反复发作。
2、急性期护理要点：
发作期需严格防晒，选择物理遮挡方式如宽檐帽、长袖衣物。外出时使用SPF50+的广谱防晒霜，每2小时补涂一次。避免上午10点至下午4点紫外线强烈时段外出，阴天也需做好防护。
3、缓解期注意事项：
皮损消退后仍建议持续防晒3-6个月，可采用渐进式日光适应法：初期选择树荫等散射光环境，每日接触阳光不超过15分钟，观察是否出现新发皮损。随身携带氢化可的松软膏应急处理突发皮疹。
日常需穿着纯棉透气衣物减少摩擦刺激，沐浴水温控制在37℃以下避免热刺激。饮食宜补充富含维生素B族的糙米、瘦肉，限制光敏性食物如芹菜、无花果。保持规律作息有助于调节免疫平衡，每周进行室内瑜伽等低强度运动可改善微循环。皮损部位愈合后使用医用凡士林保湿，修复皮肤屏障功能。若出现发热、口腔黏膜溃烂等全身症状需及时皮肤科就诊。
