月经提前不一定意味着卵巢功能衰退。月经周期受多种因素影响，提前或推迟一周左右均属正常生理波动。
精神压力、过度疲劳或剧烈运动可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期缩短。短期体重骤降或骤增会影响雌激素水平，引发月经提前。环境改变、时差调整等外界变化也可能暂时打乱内分泌平衡。这类情况通常无需特殊治疗，调整生活方式后周期可逐渐恢复。
多囊卵巢综合征患者可能出现月经频发，伴随痤疮、多毛等高雄激素表现。甲状腺功能异常如甲亢或甲减都会干扰性激素代谢，造成月经紊乱。子宫内膜息肉或子宫肌瘤等器质性疾病可能引起经期改变，常伴有经量增多或经期延长。卵巢储备功能下降多见于40岁以上女性，需通过抗苗勒管激素检测结合超声检查评估。
建议记录3个月经周期情况，观察是否伴随潮热、盗汗等更年期症状。日常保持规律作息，避免过度节食，每周进行3-5次有氧运动。饮食注意补充富含维生素E的坚果和深海鱼，经期避免生冷刺激食物。若连续3个月周期短于21天或出现异常出血，需进行性激素六项和盆腔超声检查。
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