身体下面有异味可通过改善卫生习惯、穿透气衣物、调整饮食、局部护理和就医检查等方式处理。异味通常由汗液积聚、细菌感染、饮食因素、妇科疾病或泌尿系统问题引起。
1、改善卫生：
每日用温水清洗外阴或生殖器区域，避免使用刺激性洗液。清洗后保持干燥，潮湿环境易滋生细菌。内裤需每日更换，选择棉质透气材质。女性排尿后应从前往后擦拭，避免肠道细菌污染尿道。
2、衣物选择：
穿着宽松透气的纯棉内裤和裤子，避免紧身化纤材质。运动后及时更换衣物，减少汗液滞留。可选择抗菌面料的内衣裤，但需注意是否引起皮肤过敏。夏季可适当使用吸汗垫，但需频繁更换。
3、饮食调整：
减少洋葱、大蒜、咖喱等气味强烈的食物摄入。限制酒精和咖啡因，这些物质可能改变体液气味。增加酸奶、蔓越莓等含益生菌的食物，有助于维持菌群平衡。每日饮水1500-2000毫升，稀释尿液浓度。
4、局部护理：
非经期女性避免使用护垫，必要时选择无香型产品。男性包皮过长者需注意翻开清洗。可适当使用含乳酸成分的温和护理液，但不宜每日使用。剃除阴毛可能减少异味，但需注意防止毛囊炎。
5、医学检查：
持续异味需排查细菌性阴道病、滴虫感染等妇科疾病，或前列腺炎、包皮龟头炎等男性疾病。糖尿病患者的酮症也可能产生特殊体味。医生可能建议进行白带常规、尿常规或分泌物培养等检查，根据结果使用甲硝唑、克霉唑等药物。
保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌，减少异常分泌物。瑜伽、普拉提等运动可改善盆腔血液循环。避免过度使用香水掩盖异味，可能加重刺激。旅行时注意公共卫浴卫生，使用个人专用毛巾。若异味伴随瘙痒、疼痛或异常分泌物，建议及时就诊妇科、泌尿科或皮肤科。更年期女性可咨询医生关于雌激素水平调节的方案。青少年需注意青春期激素变化导致的暂时性体味加重，通常随发育成熟逐渐改善。
