老年人夜尿增多可通过限制晚间饮水、调整用药时间、药物治疗等方式改善。夜尿症可能与前列腺增生、糖尿病、膀胱过度活动症等因素有关，通常表现为尿频、尿急、排尿困难等症状。
1、调整饮水：减少晚餐后液体摄入，避免饮用咖啡、茶等利尿饮品。睡前2小时限制饮水量，白天保持正常水分摄入以维持代谢需求。
2、行为干预：进行膀胱训练，逐步延长排尿间隔时间。提肛运动可增强盆底肌力量，每天3组每组15次，改善控尿能力。
3、药物治疗：α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛前列腺平滑肌，M受体拮抗剂如索利那新抑制膀胱过度收缩，去氨加压素减少夜间尿液生成。需在医生指导下使用。
4、病因控制：糖尿病患者需监测血糖，使用二甲双胍等药物控制血糖水平。前列腺增生患者可考虑5α还原酶抑制剂如非那雄胺。
5、合并症管理：睡眠呼吸暂停患者使用持续正压通气治疗，心力衰竭患者规范使用利尿剂。定期评估肾功能及电解质水平。
保持低盐饮食有助于减少水分潴留，适量摄入南瓜籽、西红柿等富含锌元素的食物。每日进行30分钟快走或游泳等有氧运动，避免久坐压迫膀胱。夜间起床时注意防跌倒，卧室至卫生间保持通道明亮无障碍物。症状持续加重或出现血尿需及时泌尿外科就诊。
