盆腔粘连多数情况下可以治愈。治疗成功率与粘连程度、病因及个体差异有关，早期干预效果更佳。
轻度粘连表现为下腹隐痛或月经轻微异常，通过药物和物理治疗治愈率可达70%以上。中度粘连可能伴随不孕或慢性盆腔痛，需结合腹腔镜手术松解，术后配合抗粘连药物，治愈率约50%-60%。重度粘连常合并肠管或输卵管严重扭曲，即使手术完全松解，复发风险仍较高，需长期管理。
药物治疗适用于炎症性粘连，常用丹参酮胶囊、桂枝茯苓丸等改善微循环，配合糜蛋白酶注射溶解纤维组织。腹腔镜手术是主流治疗方式，包括粘连松解术、输卵管整形术等，术中可放置防粘连膜。术后需联合低频脉冲电刺激预防再粘连，每周2-3次持续三个月。
保持每日30分钟有氧运动如快走或游泳，促进盆腔血液循环。饮食增加深海鱼、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸食物，减少辛辣刺激。月经期禁用盆浴，避免骑自行车等压迫盆腔运动。计划妊娠者建议术后6个月内尝试受孕，必要时辅助生殖技术干预。
术后三个月内每周进行盆底肌生物反馈训练，选择凯格尔运动或瑜伽蝴蝶式，配合腹部红外线理疗。每月复查盆腔超声观察恢复情况，出现持续腹痛需及时排查子宫内膜异位症复发。备孕人群建议监测基础体温和排卵试纸，术后半年未孕需复查输卵管通畅度。日常可饮用玫瑰花陈皮茶疏肝理气，忌食生冷寒凉食物加重血瘀体质。
