牙齿可以通过专业医疗手段实现安全漂白。漂白效果取决于牙齿着色原因、釉质状况及个体差异，需在牙医指导下选择合适方案。
一、外源性着色漂白：
咖啡、茶渍等表面色素沉积可通过诊室冷光美白或家庭美白套装改善。诊室美白采用过氧化氢凝胶配合蓝光照射，1-2次治疗即可见效；家庭美白需连续使用含过氧化脲的牙托2-4周，浓度通常为10%-15%。两种方式均可能造成短暂牙齿敏感，但不会损伤牙釉质。
二、内源性着色处理：
四环素牙、氟斑牙等深层着色需要更复杂干预。中度着色可通过高强度诊室美白联合家庭美白改善，重度病例可能需要贴面或全冠修复。内源性着色漂白效果存在个体差异，部分患者可能出现反弹，需每1-2年进行维护治疗。
日常护理应避免吸烟及深色饮食，使用含硝酸钾的脱敏牙膏缓解敏感。漂白后24小时内需严格遵循"白色饮食"，禁食酱油、红酒等易染色食物。定期洁牙能维持美白效果，每年进行1-2次专业洁治。孕妇、青少年及牙釉质发育不全者需谨慎选择漂白时机，牙龈退缩患者应先治疗牙周问题。长期过量使用漂白剂可能导致牙体透光性改变，建议在牙医监督下控制使用频率。
