发烧一般持续3-5天，实际恢复时间受到感染类型、免疫状态、年龄因素、治疗干预和并发症情况等多种因素的影响。
1、感染类型：
病毒性感染引起的发烧通常持续3-5天，如普通感冒或流感；细菌性感染可能持续更长时间，未经治疗的链球菌性咽炎可发热7-10天。支原体等非典型病原体感染常表现为反复低热1-2周。不同病原体的繁殖周期和致病机制直接影响发热持续时间。
2、免疫状态：
健康成人的免疫系统通常能在3天内控制多数感染；婴幼儿因免疫系统未完善可能发热5-7天；老年人或免疫功能低下者发热时间常延长。存在基础疾病如糖尿病、肿瘤的患者，发热持续时间往往比普通人延长30%-50%。
3、年龄因素：
儿童因免疫系统活跃可能出现高热但病程较短，幼儿急疹通常发热3-4天后骤退；青少年传染性单核细胞增多症可持续发热2-3周。成人发热超过5天需警惕特殊感染，老年人持续低热可能提示隐匿性感染。
4、治疗干预：
早期使用奥司他韦治疗流感可将发热时间缩短1-2天；抗生素治疗细菌感染后24-48小时应见热峰下降。不规范用药或耐药菌感染会导致发热迁延，解热镇痛药仅暂时缓解症状不影响病程。
5、并发症情况：
单纯上呼吸道感染发热多在1周内消退；出现肺炎等并发症时发热可持续10-14天。发热伴寒战、意识改变或皮疹可能提示脓毒症、脑膜炎等严重情况，需立即就医。
发热期间建议保持每日2000-3000毫升水分摄入，可饮用温蜂蜜水或淡盐水；选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，避免高脂饮食。保持室温22-24℃并穿着透气棉质衣物，物理降温时建议用32-34℃温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处。监测体温变化规律，若发热超过3天不缓解、体温持续超过39℃或出现嗜睡、呼吸困难等症状应立即就医。恢复期避免剧烈运动，保证充足睡眠有助于免疫功能恢复。
