流产后月经恢复时间通常在4-6周内。自然流产或人工流产后，子宫内膜需要时间修复，卵巢功能恢复后月经会逐渐规律。
流产后月经恢复受多种因素影响。流产方式不同，子宫内膜损伤程度存在差异。手术流产可能对内膜造成机械性损伤，恢复时间略长于药物流产。自然流产若胚胎组织排出完全，月经恢复相对较快。流产后激素水平波动明显，卵巢需重新建立排卵周期，部分人群可能出现短暂月经紊乱。
1、影响月经恢复的因素：
子宫内膜厚度是重要指标。流产时若内膜基底层受损严重，需更长时间增生至正常厚度。激素水平检测显示，促卵泡激素和雌激素的分泌恢复速度因人而异。年龄因素不可忽视，35岁以上女性卵巢功能下降，月经恢复可能延迟。流产后心理状态对内分泌调节有直接影响，长期焦虑可能抑制下丘脑-垂体功能。
2、异常情况识别：
流产后超过8周无月经需警惕宫腔粘连。伴随周期性腹痛但无经血排出，提示宫颈管粘连可能。超声检查显示内膜线中断或宫腔积液时，应考虑宫腔镜探查。持续性闭经合并潮热盗汗，需排除卵巢早衰。异常出血超过月经量或持续10天以上，可能存在妊娠物残留。
流产后保持外阴清洁，每日温水清洗避免坐浴。饮食注意补充优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，促进造血功能恢复。适度进行快走、瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动导致盆腔充血。观察基础体温变化可辅助判断排卵恢复情况。流产后42天内禁止性生活，预防上行感染。出现发热、腹痛加剧或异常分泌物应及时复查。
